在苏迪曼杯奉献惊艳表现后，石宇奇又参加了三站世界羽联巡回赛，成绩都不太理想。起起伏伏，高峰连着低谷，正如他这几年的职业生涯。荣誉和挫折带来的，是身心多维度的成长。展望通向巴黎的路，国羽头号男单很清醒，也很坚定。
“每个人肯定都希望自己能站在巅峰上，一览众山小，但这条路其实非常崎岖、非常难走。我当然希望能够达到这个目标（成为像林丹一样的超级明星），但要一步一步来。”石宇奇日前在接受新华社记者专访时说。
一个月前在巴黎奥运会羽毛球项目首站积分赛苏迪曼杯上，石宇奇作为核心成员帮助中国队夺取三连冠。顶着团体赛加主场作战的巨大压力，他交出了五战五捷的成绩单。
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“不希望在自己、在男单的手上丢分。我只是做了一些该做的事，队伍有需要我就上场，把这分拿下，给大家做贡献。”石宇奇说得云淡风轻，“苏杯是齐心协力的一项大赛。作为一个团队，必须每个人都全力以赴。”
至于印象最深的比赛，他毫不犹豫选择了与日本队的半决赛，尤其是那场力挽狂澜的男双对决。当时刘雨辰/欧烜屹在大比分1:2落后时上场，决胜局连续挽救4个赛点后反败为胜，为中国队扳平大比分，成为国羽最终翻盘的转折点。
“在悬崖边上，非常顽强，这种比分、这种压力下能够扳回来，我觉得再来几次都不一定能做到。”石宇奇回忆，那场球看得比自己上场打还紧张。
决赛夜，颁奖仪式前，欢闹的人群里，石宇奇落泪了。一方面是觉得“夺冠不容易”，另一方面，27岁的他也想到，这有可能是自己最后一届苏杯，“按照目前的形势，年轻人在慢慢往上走，我肯定要做好这方面的准备”。
他所说的“年轻人”，已经取得一些亮眼成绩。今年“00后”李诗沣拿下全英赛男单冠军，翁泓阳夺得马来西亚大师赛亚军。
石宇奇坦言，虽然现在国羽男单整体实力比较弱，但有很多进步空间。“而且我们的心态比较好，是保持一种冲击对手的心态，所以可能发挥会相对好一些。不过在比赛经验以及战术体系方面，还需要再学习。”
谌龙退役后，石宇奇正式扛起国羽男单大旗。在最新的世界排名中，他位列第六，李诗沣、陆光祖、赵俊鹏都在前20，翁泓阳排名第25。“我们的排名整体在往第一梯队靠。希望咱们男单越来越好，整体实力提高之后，能跟世界一流水平的球员进行更多交流。”石宇奇说。
个人层面上，他更需要的则是稳定。“不能太激进地训练，导致老伤复发。心理上也需要更多调整，不要因为心理波动导致成绩起伏。”
这些年他没少经历起伏。以青奥会冠军为起点，石宇奇的排名曾攀升至世界第二，但一直饱受伤病困扰，2019年的左脚踝侧副韧带撕裂更是让其征战奥运会的前景蒙上阴影。不过，得益于奥运会延期，2021年石宇奇如愿来到东京，但很快止步八强。之后高光时刻降临，他先是将全运会男单冠军收入囊中，又在苏迪曼杯决赛中击败日本名将桃田贤斗、帮助国羽成功卫冕。然而只过了十多天，汤姆斯杯的退赛风波给他带来队里为期一年的禁赛处罚。
“还是不够成熟，这也是成长的一部分。现在要吸取之前的教训，更平稳地处理事情，更冷静地对待比赛。休息了一段比较长的时间，我觉得对整体心态、身体上，都有很大帮助。学习了一些东西，希望以后能够避免类似的事情。”石宇奇说。
去年世锦赛石宇奇提前解禁复出，重新站上赛场的他很激动。从教练到家人，感谢的名单列了一长串。奥运会前这段时间，石宇奇希望首先把身体状态保持好，同时积极提升技战术水平，并多与国外选手交流、取长补短。现在谈目标还为时过早，他想“先全力以赴把这张入场券拿下来”。
比奥运会更近的是杭州亚运会。上一届石宇奇随队拿下男团冠军，这一次他觉得卫冕之路将是“非常艰苦的战斗”，因为目前男团整体实力没有绝对优势，本土作战压力也不会小，但他相信团队会有很强的冲击力和凝聚力。
至于男单，石宇奇分析，现在多名顶尖球员实力相当，从世界排名是看不出什么的，最重要的是临场发挥，要看心理素质。
“竞技体育就是一筐鸡蛋往墙上砸，能有一个完整的留下来都很难。这是一个非常艰苦的挑战。但是有这么多人鼓励我，我会一往无前地走下去。”他说。
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